开发触觉能带来更多的美好体验。有这样一些方法：

从容梳头

职业女性一般早晨的时间很紧张，很多人梳头匆匆忙忙的，随便拿梳子刷两下头发就了事。

且试一试从容梳头的乐趣：专门抽出一点时间，用梳子反复梳理秀发3到5分钟。头皮的触觉感受器比较密集，而且离大脑最近，梳头时头皮接受到的触觉刺激能够直达大脑皮层，使皮层的细胞活跃起来。你会感觉疲劳一“梳”而光，精力充沛，心情也随之愉快起来。据说苏东坡就喜欢月下散发，一边踱步一边梳头，这令他灵感大发，文思泉涌。多少灵逸的诗篇就是这么“梳”出来的。

赤足而行

在家时你可以脱掉鞋袜，赤足在地毯上行走，体会粗糙的地毯带给足底的酥痒感，十分惬意。赤足行走能够使足底的穴位受到按摩，促进血液循环，消除疲劳，恢复精力，并增加抵抗疾病的能力。

享受沐浴之乐

沐浴是开发触觉的大好机会。毛巾的质地要略为粗糙的。市场上出售的浴球、浴刷也不错，丝瓜瓤一类的天然材料当然最好。在温暖的水流下擦拭全身，每一寸肌肤都不可忽略，细心体会触觉带来的奇妙境界。

用触觉来感知世界

取一件你熟悉和喜爱的物品，像床头的绒毛玩具、真丝睡衣、玻璃花瓶、钉珠片的晚装手袋，甚至你随手用的铅笔和橡皮。闭起双眼，用手指的触摸来感受它们：是柔软还是坚硬？是细腻还是粗糙？是光溜溜还是毛绒绒？形状如何？弹性如何？你还可以把它贴在脸上，用面颊的皮肤去感知。你会发现日常司空见惯的物品在触摸下竟能带来如此奇异而曼妙的感觉。经常做这样的触觉训练，你的触觉会渐渐丰富和敏锐起来，让你领略这世界上更多的享受和乐趣。

暗示伴侣：“我喜欢你的爱抚！”

我们的文化不太接受人们在公众场合拥抱和亲吻。但你可以用些小计谋，来满足你的触觉饥渴。

换连衣裙时，你不妨请他帮你拉上背后的拉链，一大片晶莹细腻的肌肤裸露在他面前，没有哪个男人会不想一亲香泽的。在餐厅里你可以淑女般文雅地用餐，但在桌子底下有意无意地用膝盖碰触他的大腿，他一定会领悟你向他传达的这份爱意。在剧场看戏时，演到一个柔情蜜意的时刻，赶紧趁着黑暗把手放在他的手掌心里。还有，冬天在外面散步，你可以说，“我的手好冷”，然后主动把手伸进他长裤的口袋中……只要你稍用心思，就能把触觉的妙用发挥得淋漓尽致。

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